Small Group Training
Trainen in een kleine, motiverende groep, waar plezier en gerichte coaching samen voor vooruitgang zorgen. We bieden vier soorten groepslessen aan:
Full Body Circuit
Uitdagende en gevarieerde groepsles met een mix van kracht- en cardio-oefeningen voor een full body workout.
Woensdag om 18u00
Vrijdag om 12u30
Core & Balance
Low-impact groepsles met focus op het versterken van de core. Met gecontroleerde oefeningen werk je aan meer kracht en stabiliteit.
Maandag om 9u00
Woensdag om 19u30
Runners' Strength
Groepsles gericht op kracht, stabiliteit en blessurepreventie voor hardlopers en trailrunners.
Donderdag om 18u30
Vitality +
Groepsles met focus op balans, mobiliteit en functionele kracht om dagelijkse beweeglijkheid en zelfstandigheid te ondersteunen (60+).
Vrijdag om 9u00